距离高考还剩下不到1个月的时间，也是很多考生情绪最容易出现波动的时候，在这最后的备考复习阶段，考生常常会出现注意力不集中、总觉得很多知识没复习好、学习成绩下降、心情烦躁静不下来等各种问题。昨日记者采访了我市部分中学名师，为学生们最后一阶段有序、有效、有重点地复习支招解惑。
大同一中高三英语老师王蓉晖认为，离高考不到1个月，大幅度提升已经不太可能，比较合理的状态就是保持现状，并有稍微上升的趋势。要正确对待模拟考试的成绩，经过数次模拟考试，每个学生都要总结发现哪个知识点自己掌握的强一些，答题时可以节省时间；哪块儿自己又弱一些，在做题时会耽误时间。总结后，自己要合理地控制每道题的速度。此外，可以进行系统地横向复习与纵向复习。所谓横向复习，就是把所有的模拟试卷串在一起，按题型复习，记住老师出题的目的，抓题型的特点和解题思路，从中发现自己的弱处进行重点复习；所谓纵向复习，就是把试卷上从第一题到最后一题彻底掌握透彻。因为高考题型基本固定，这就要求学生研究每道题知识点的范围。建议模拟试卷无论横向还是纵向，尤其在自己认为的难点上应多做几遍。
大同二中高中历史老师杨桦说，现在全面复习来不及了，只有重点突破，每个人要仔细分析自己各科的学习水平，寻找最有可能提高分数的学科多下工夫。做一些有价值的练习题：一种是符合高考要求、贴近高考思路的题，这种题做完后能获得高考答题的感觉；一种是自己经常容易失误的题，这种题做完后能使自己知道还存在什么问题，及时查漏补缺，避免二次再错。这段时间考生可以回归课本，回过头来整理自己之前做过而且出错的试题，力争达到将这些“软肋”补强的目的。此外，考生可以将近5年的高考全国卷的试题根据考试大纲或者试题编号排列起来逐一分析，当分析透彻了，就会发现其中的一些规律，这样就可以根据规律来进行复习备考。
两位老师表示，冲刺阶段的心态十分重要，离高考越近越不能着急，要按部就班，以一颗平常心面对接下来的每一天，避免心态上的大起大落。要多看自己的优势，给自己正面积极的心理暗示，学会自我减压，提升自信心。家长不要唠叨周围孩子的备考状态，给考生输送不良信息。此外，越是临近考试越要保证作息时间规律，保证每天有足够的睡眠时间。
